Om

Meditation/mindfulness


 

För Mindfulness meditation finns det

vetenskapliga bevis för att de ger:

 

  • Ökat immunförsvar
  • Bättre känslomässig balans
  • Ökat lugn
  • Lågt blodtryck
  • Är Inflammationshämmande
  • Motverkar sjukdomar såsom artrit,
  • hjärtproblem, astma och psoriasis.
  • Motverkar åldrande

 

 

Jag - Mikael är certifierad i Mindfulness, 

Oshomeditationer och Aummeditation och

har praktiserat samt undervisat flera

meditationsmetoder under många år

(stilla,aktiva och sociala meditationer).

 

Vad är då meditation vad betyder det och

vilken nytta har vi av att praktisera det?

 

Min erfarenhet av meditation är att de kan

användas som verktyg för transformation,

för olika effekter/resultat.

 

Olika tekniker passar vid olika tider

i livet.

 

För mig personligen har meditation alltid

varit en del av ett andligt sökande och som

grädden på moset gör ovanstående

positiva effekter det än mer motiverat

att meditera

 

 

Namasté Mikael


I am passionate about supporting you to look deep within and make you feel safe and loved. In this way I have shared yoga and meditation techniques for many years.

To give you a possibility to experience No mind.

Namasté



Yoga & Meditation


 

Välkommen  till NOMINDYOGA!

 

Vi erbjuder kurser, klasser och enskild coachning i livsyoga, meditation och mindfulness.  

 

Förhållningssättet/intentionen i det vi delar

är meditativ, vilket innebär att vi i alla metoder arbetar med att lära känna oss själva.

Yoga


 

Yoga  är ett sätt att lära känna sitt sinne, sin kropp och att släppa på stress och spänningar.  Det betyder att oavsett ålder, hur flexibel eller stel du är, så ger yogan dig mycket på flera plan, både fysiskt och psykiskt och själsligt.

 

Du är närvarande efter dina egen förmåga och förutsättningar.

 

Yogan leder till att du lär känna din kropp, förbättrar din hållning och ökar din flexibilitet.

 

Framför allt ger den ett lugnt sinne och ökad närvaro.

 

I yoga är jag utbildad och certifierad  lärare i livsyoga, restorative yoga, Yinyoga samt barnyoga och har undervisat i yoga i 12 år.

 

Satnam Mikael


Livs/arbetserfarenhet:

Entreprenör/ Meditationsledare/yogalärare

Förutom att dela yoga och meditation har jag en ovanligt innehållsrik livserfarenhet som spänner över livets alla områden, både personligt och proffesionellt. Bland annat har jag varit varit solidaritetsarbetare världen över i 12 år, arbetat med kvalitet inom industrin i många år, varit folkhögskoleföreståndare i  England och  drivit olika projekt och mött människor från olika kulturer, åldrar och klasser och har/haft två olika familjer.



Certifierade utbildningar:


Osho Meditation Training

 2003

Osho Multiversity Pune (India)

Aum Meditation Leader

 2005

College of Meditation

Humaniversity

Teacher of Life yoga (Livsyoga)

2006

Deva Center

Yoga for Children

2007

Rootlight

Tantra training

Hariprem & Gitama

2004-2010


Rötter & Vingar

2011

Berit & Jonas

Mindfulness instruktör

2010

Mindfulnessgruppen

Coaching Mastery Training

2010

Forreal Coaching Academy

Intensiv Training for Men

2012

The Raw Man

Restorative Yoga

 2017

Magdalena Mecweld